Wie entstehen Panikattacken? – Eine persönliche Analyse
Ich bin letztens in eine Situation reingeraten wie aus einem Panikattacken-Handbuch. Lass mich dir schnell die Eckpunkte erzählen… Ich war bei einer Freundin eingeladen gewesen, gemeinsam zu einem Konzert zu gehen. Obwohl ich eine lange Rückreise hinter...
Warum gibt es Panikattacken?
Ich wage mich mal auf dünnes Eis…. Denn ich behaupte jetzt mal, dass eine Angst- und Panikstörung HAUSGEMACHT sind, also selbst verursacht…. „Ey, Simone, bei dir piept‘ s wohl!“ – höre ich jetzt einige sagen. „Du hast ja KEINE AHNUNG! was ich...
Was die EIGENTLICHE Ursache deiner Panikattacken sein könnte
Erkennst du dich hier wieder? VOR deiner sogenannten „Erkrankung“ warst du ein richtiger Kracher: unternehmungslustig, fröhlich, offen und unbeschwert. Vielleicht liebtest du es zu reisen, warst neugierig und wolltest die Welt entdecken. DANN kam...
Entfliehe dem Hamsterrad von Angst, Burnout und Depressionen
Manche lieben es: von 8 bis 5 im Büro, von Mo-Fr, immer gleiche Arbeitskollegen, täglich die gleiche Strecke zur Firma….. UND MANCHE NICHT. Ich gehöre zu den letzteren. Es deprimiert und langweilt mich, immer die gleichen Menschen um mich herum haben zu...
Warum GELASSEN-SEIN ein wichtiger Faktor bei der Überwindung deiner Angststörung ist
Mein Leben war vorüber…. Zumindest fühlte es sich so an. Ich konnte nicht mehr arbeiten, nicht mehr unbeschwert rausgehen und Freunde treffen, Hobbies nachgehen und so vieles mehr NICHT…! Ich schaffte es gerade so noch, meine kleine Tochter...
Simone Wolf - Aus der Angst ins Abenteuer LEBEN
Über 10 Jahre hatte sie selbst Panikattacken.
Heute weiß sie auch, warum.
Die Auslöser hat sie nach und nach aus ihrem Alltag geworfen und wurde dadurch frei von ihrer Angststörung.
Danach ist sie erst mal "ausgestiegen", reiste mit ihrer Tochter und Wohnmobil durch viele Länder und hat jahrelang im Ausland gelebt, u.a. Amerika, Portugal und Großbritannien.
Heute hilft sie anderen Angstbetroffenen, sich ebenfalls an die wirklichen (nicht immer nur psychischen) Ursachen zu machen und sich ein schönes Leben ohne Panikattacken zu gestalten.
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