Wie ein böser Geist aus der Flasche kriechen sie in dich hinein und schlängeln sich langsam nach oben – so weit, bis du total blank bist im Kopf. Du schluckst schnell und denkst: Eben war doch noch alles gut. Wo kommen die denn jetzt her? Sie scheinen wie aus...
Wie entstehen Panikattacken? – Eine persönliche Analyse Ich bin letztens in eine Situation reingeraten wie aus einem Panikattacken-Handbuch. Lass mich dir schnell die Eckpunkte erzählen: Ich war bei einer Freundin eingeladen gewesen, gemeinsam zu einem...
Warum gibt es Panikattacken? Ich wage mich mal auf dünnes Eis…. Denn ich behaupte jetzt mal, dass eine Angst- und Panikstörung HAUSGEMACHT sind, also selbst verursacht…. „Ey, Simone, bei dir piept’s wohl!“ – höre ich jetzt einige sagen. „Du hast ja KEINE...
Was die EIGENTLICHE Ursache deiner Panikattacken sein könnte Erkennst du dich hier wieder? VOR deiner sogenannten „Erkrankung“ warst du ein richtiger Kracher: unternehmungslustig, fröhlich, offen und unbeschwert. Vielleicht liebtest du es zu reisen, warst...
Entfliehe dem Hamsterrad von Angst, Burnout und Depressionen Manche lieben es: von 8 bis 5 im Büro, von Mo-Fr, immer gleiche Arbeitskollegen, täglich die gleiche Strecke zur Firma….. UND MANCHE NICHT. Ich gehöre zu den letzteren. Es deprimiert und...
Warum GELASSEN-SEIN ein wichtiger Faktor bei der Überwindung deiner Angststörung ist Mein Leben war vorüber…. Zumindest fühlte es sich so an. Ich konnte nicht mehr arbeiten, nicht mehr unbeschwert rausgehen und Freunde treffen, Hobbies nachgehen...
und ich weiß exakt, wo du gerade bist, denn da war ich auch mal. Ich glaubte, es würde nie enden mit den Panik- und Angstschüben.
Doch dann bin ich einen holistischen Weg gegangen, der Körper, Geist und Emotionen mit einbezieht und erlebte zunehmend eine Erleichterung und Befreiung von meinem jahrelangen Elend.
Es fühlte sich an wie ein Auflösen von all dem, in dem ich so lang feststeckte und entwickelte eine Dynamik, die mich auch heute immer noch begeistert und zu meinem Lifestyle und Motto geworden ist:
Lasse hinter dir, was du nicht mehr brauchst und nimm das Leben, wie es kommt.
Wenn du das auch willst, bin ich gern dein Guide in deine PANIKFREIHEIT.
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