Dies ist die umfangreichste Liste an geeigneten Hausmitteln gegen Panikattacken, die du im Internet finden wirst. Lies bitte weiter und ich zeige sie dir. Wenn du keine Medikamente nehmen willst und auch keine Lust mehr auf eine weitere Psychotherapie hast,...
In diesem Artikel erzähle ich dir, was die Hauptgründe meiner damaligen Angststörung war. Was du davon hast, fragst du dich? Ganz einfach. Vermutlich sind sie auch deine Gründe. Denn sie scheinen zwar wie aus heiterem Himmel zu kommen, doch es ist unbestritten,...
Wie entstehen Panikattacken? – Eine persönliche Analyse Ich bin letztens in eine Situation reingeraten wie aus einem Panikattacken-Handbuch. Lass mich dir schnell die Eckpunkte erzählen… Ich war bei einer Freundin eingeladen gewesen, gemeinsam zu...
Warum gibt es Panikattacken? Ich wage mich mal auf dünnes Eis…. Denn ich behaupte jetzt mal, dass eine Angst- und Panikstörung HAUSGEMACHT sind, also selbst verursacht…. „Ey, Simone, bei dir piept’s wohl!“ – höre ich jetzt einige sagen. „Du hast ja KEINE...
Erkennst du dich hier wieder? VOR deiner sogenannten „Erkrankung“ warst du ein richtiger Kracher: unternehmungslustig, fröhlich, offen und unbeschwert. Vielleicht liebtest du es zu reisen, warst neugierig und wolltest die Welt entdecken. DANN kam...
Entfliehe dem Hamsterrad von Angst, Burnout und Depressionen Manche lieben es: von 8 bis 5 im Büro, von Mo-Fr, immer gleiche Arbeitskollegen, täglich die gleiche Strecke zur Firma….. UND MANCHE NICHT. Ich gehöre zu den letzteren. Es deprimiert und...
und ich weiß exakt, wo du gerade bist, denn da war ich auch mal. Ich glaubte, es würde nie enden mit den Panik- und Angstschüben.
Doch dann bin ich einen holistischen Weg gegangen, der Körper, Geist und Emotionen mit einbezieht und erlebte zunehmend eine Erleichterung und Befreiung von meinem jahrelangen Elend.
Es fühlte sich an wie ein Auflösen von all dem, in dem ich so lang feststeckte und entwickelte eine Dynamik, die mich auch heute immer noch begeistert und zu meinem Lifestyle und Motto geworden ist:
Lasse hinter dir, was du nicht mehr brauchst und nimm das Leben, wie es kommt.
Wenn du das auch willst, bin ich gern dein Guide in deine PANIKFREIHEIT.
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