Wie entstehen Panikattacken? – Eine persönliche Analyse
Ich bin letztens in eine Situation reingeraten wie aus einem Panikattacken-Handbuch. Lass mich dir schnell die Eckpunkte erzählen: Ich war bei einer Freundin eingeladen gewesen, gemeinsam zu einem Konzert zu gehen. Obwohl ich eine lange Rückreise hinter mir...
Warum gibt es Panikattacken?
Ich wage mich mal auf dünnes Eis…. Denn ich behaupte jetzt mal, dass eine Angst- und Panikstörung HAUSGEMACHT sind, also selbst verursacht…. „Ey, Simone, bei dir piept's wohl!“ – höre ich jetzt einige sagen. „Du hast ja KEINE AHNUNG! was ich durchgemacht habe...
Was die EIGENTLICHE Ursache deiner Panikattacken sein könnte
Erkennst du dich hier wieder? VOR deiner sogenannten „Erkrankung“ warst du ein richtiger Kracher: unternehmungslustig, fröhlich, offen und unbeschwert. Vielleicht liebtest du es zu reisen, warst neugierig und wolltest die Welt entdecken. DANN kam irgendwann die...
Entfliehe dem Hamsterrad von Angst, Burnout und Depressionen
Manche lieben es: von 8 bis 5 im Büro, von Mo-Fr, immer gleiche Arbeitskollegen, täglich die gleiche Strecke zur Firma….. UND MANCHE NICHT. Ich gehöre zu den letzteren. Es deprimiert und langweilt mich, immer die gleichen Menschen um mich herum...
Warum GELASSEN-SEIN ein wichtiger Faktor bei der Überwindung deiner Angststörung ist
Mein Leben war vorüber.... Zumindest fühlte es sich so an. Ich konnte nicht mehr arbeiten, nicht mehr unbeschwert rausgehen und Freunde treffen, Hobbies nachgehen und so vieles mehr NICHT...! Ich schaffte es gerade so noch, meine kleine Tochter und mich...
Immer diese Todesangst – wie du mit den richtigen Fragen Panikattacken durchschaust
Ich erinnere mich noch gut an meine schlimmsten Panikattacken. Damals war ich mehr oder weniger alleinerziehend und da kamen mir schon oft Gedanken wie: Was geschieht dann mit meiner (minderjährigen) Tochter, wenn ich nicht mehr bin? Denn gefühlt bin ich ja bei...
„Ein Jeder ist seines Glückes Schmied“ – und das gilt auch für deine Angststörung
Wohl jeder kennt diesen Spruch, dass man sein Glück selbst schmieden könne… Aber dass du ebenso deine Angst- und Panikgefühle – und deine generelle Gesundheit – „selbst schmiedest“, ist vielen Menschen leider noch nicht klar! Du triffst Entscheidungen, die natürlich...
Erfahrungen einer ehemaligen Angstgestörten
Du leidest schon zu lange an extremen Angst- und Panikgefühlen? Ich möchte dir helfen, dass es dir besser geht und du ein Leben mit Leichtigkeit und Freude hast. Ich möchte dir zeigen, dass du es selbst in der Hand hast. Die Situation, in der du dich befindest,...
Perspektivwechsel: 13 Maßnahmen, wie du GARANTIERT deine Angst und Panikattacken behältst
Ich möchte dich mit diesem Artikel mal zu einem Perspektiv-Wechsel einladen. Wahrscheinlich wird dich dieser Artikel ärgern – vielleicht sogar verärgern – aber das nehme ich in Kauf. Denn ich glaube, dass es bei dem einen oder anderen von Angst- und Panik-Betroffenen...
Von einer, die auszog, das Fürchten zu verlernen
Im Leben hätte ich nicht damit gerechnet, dass mich mal eine bzw. mehrere Zeitungen zitieren würden. Ich – ausgerechnet ich – hab eine so wichtige Botschaft, dass die Reporterin mich als eine ihrer Favoriten bezeichnete? Wenn du mich früher gekannt hättest, hättest du...
Hi, ich bin Simone
und ich weiß exakt, wo du gerade bist, denn da war ich auch mal. Ich glaubte, es würde nie enden mit den Panik- und Angstschüben.
Doch dann bin ich einen holistischen Weg gegangen, der Körper, Geist und Emotionen mit einbezieht und erlebte zunehmend eine Erleichterung und Befreiung von meinem jahrelangen Elend.
Es fühlte sich an wie ein Auflösen von all dem, in dem ich so lang feststeckte und entwickelte eine Dynamik, die mich auch heute immer noch begeistert und zu meinem Lifestyle und Motto geworden ist:
Lasse hinter dir, was du nicht mehr brauchst und nimm das Leben, wie es kommt.
Wenn du das auch willst, bin ich gern dein Guide in deine PANIKFREIHEIT.
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